大人バレエ：何才からでも始められる初心者対象のクラス

何才からでも始められる初心者対象のお教室です

セーラーズスタジオの大人バレエは、ＯＬさんや主婦の方、初心者の学生も多く通っています。

「バレエをするのはまったくの初めて」という方がほとんどで、立ち方や呼吸などの基礎的な事をゆっくりやっていくので、ご安心ください。

また、日常を忘れて楽しく発散して、心も身体も健康になることを目指しています。普段のレッスンでは、ストレッチや筋力トレーニングで美しい身体づくりをしながら、簡単な振りにも挑戦しますよ。

本当の本当に、初めてでも大丈夫？？

バレエを知らなくても大丈夫！踊ってみたいな―という気持ちがあれば、楽しくレッスンに参加できます。

セーラーズスタジオの大人バレエのクラス分けは、レベルなどでは分けておりません。すべてのクラスが初心者の方も楽しめるので、クラスを選ぶときは通いやすい曜日や時間帯で選んで頂けると良いでしょう。

セーラーズのバレエクラスは、まったく初めての方にも通って頂けるクラスが豊富です。

しかし、初めてお稽古場にきてレッスンを受けた時にまわりの生徒たちはスルスルとこなしていて、自分一人だけついていけてないと落ち込み、不安になってしまうと思います。これは決して自分だけではなく、皆が初めに感じることなのですが、どうしてだと思いますか？

数ヶ月通った生徒の姿は、「すごくできる」ように見えてしまう

バレエレッスンでは、講師によって内容は変わりますが、同じクラスの中では、毎回同じことを繰り返しやっていく「バーレッスン」「ストレッチ」からやっていきます。

そのため、何ヶ月か通っている生徒の姿は、当たり前のようにチャチャっと出来ているように見えてしまい、「初心者のクラスって聞いて来たのに違う」とびっくりしてしまうケースも少なくないようです。

ですが、先ずは焦らないで下さい。

回数を重ねることによってしっかり身体に入っていきますので、まったく初めての方も3～4回目のレッスンともなれば、だいたいの流れもわかってきてこなせるようになります。

そこから、いよいよ基礎力が身についてくるのです。なので、「初めのレッスン日」を怖がらず、気軽に挑戦して頂きたいなぁと思います。

ラジオ体操だって、本当は簡単ではありません

例えば、ラジオ体操をする機会があったとして、「難しいから私は見てます」という言う方はいませんよね。それは、子供の頃から見慣れた何となくやったことがある体操だからです。

簡単だから出来るのでは無いですよ。ラジオ体操は案外ハードな体操ですから。

なのに、なぜ皆が出来るかというと、それは何回も繰り返しやってきたからなのです。逆に、全くラジオ体操を見たことも体験したこともない人なら、突然やれと言われても相当戸惑ってしまうはずです。

バレエも同じ。週1回のレッスンでも続けることによって、バレエ自体が身近なものとなり、確実に上達していけますので、頑張っていきましょう。

初めの一歩に完璧を求めず、ゆっくりと前進していく過程をいっぱい楽しんで頂けたらなぁと思います。

大人クラスの生徒たちの年齢層はいくつぐらい？

セーラーズの大人バレエクラスに登録している生徒の年齢層は、クラスによってかなり違いがあります。

実際、大人クラスの方々には、「年齢を忘れてバレエを楽しもう！」ということで、実年齢をうかがっておりません。なので、ご自分で公表されてる方（笑）や想像でという形になりますが、今現在の生徒の年齢層をお教えします。

主婦の方が多いクラス

先ずは、火曜の午前クラス（10：45～）と金曜の昼クラス（12：15～）は、主婦の方が主に通っています。30～70代までの幅広い年齢層です。

主婦の方といっても、お仕事をされていたり、お孫さんがいらっしゃる方もいるので、レッスン前などは、健康サプリについてや、子育てに関する相談トークで盛り上がることが多いです。

OLさんが多いクラス

次に、火曜の夜クラス（20：15～）と水曜の夜クラス（19：45～）と、土曜の夕方クラスは、大人OLさんが多いクラスです。20代～70代の方が主です。

火曜の夜クラスは、お仕事でお休みがちな方が多いですが、頑張って時間を作って通ってくれているみたいです。お仕事帰りのレッスンでは、始めはお疲れモードの方も多いですが、バレエレッスンを受けた後は発散してスッキリした表情に変わります。レッスンした日は、ぐっすり眠れると生徒が言ってました♪

中学生・高校生の生徒さんが多いクラス

そして、金曜夜基礎クラスと土曜夜基礎クラスは、大人クラスなのですが、中学生と高校生の人数が多いです。もちろん大人生徒もいますが、出席者の9割が中学生・高校生の生徒です。

多分、他のバレエ教室では、中学生・高校生のバレエ未経験者対象のクラスがないためだと思われます。年齢制限を上も下も設けていないので、気軽に学生の初心者も参加してくれているのでしょう。

中学生以上にもなると、筋肉や骨格も大人と同じですので、大人と同じ呼吸法や基礎力からしっかりやっていくことが大切になりますね。尚且つ、セーラーズスタジオは女性専用のお教室ですので、女性特有の身体の悩みなど、講師に相談しやすい環境なのも生徒たちにとっては安心感があるようです。

体験レッスンって、いつどのようにするの？

セーラーズスタジオでは、通常行われているレッスンで体験をして頂けます。なので、興味のあるクラスを選んで頂き、ご都合のよろしい日にちが決まりましたら、お電話で予約をして下さい。そこで、「どのクラスを体験したら良いか」という質問が多いのですが、やっぱりまったく初めての方ですと悩んでしまいますよね。まずは3項目あげてみました。もし入会するとしたら通える曜日のクラス（興味のあるクラス）

1. もし入会するとしたら通える曜日のクラス（興味のあるクラス）
2. 各クラスの年齢層が気になる方は、確認をする
3. 体験レッスンの際は、少し時間に余裕を持って来れる日にする

1.は、もしかしたら今後一緒にやるかもしれない生徒たちとレッスンを受けられますし、クラスの雰囲気や講師の指導方法も感じて頂けるので、これからのことをイメージしやすいですね。しかし、もし体験した時に「何となく合わないな～。もっと○○な感じのレッスンが良い」と感じた場合は、また体験後にもご相談に応じますのでご安心下さい。

2.についてですが、レッスン開始時間には動ける準備が整っている状態にしましょう。初めていらっしゃる時は、「体験レッスン申込書」記入や、レッスン料支払い、説明、バレエシューズサイズ合わせなど、準備に少し時間がかかります。なので、なるべく時間には余裕を持っていらして下さい。

3.は、セーラーズスタジオではクラスによって「大人の生徒が多いクラス」や「中学生・高校生が多いクラス」など、現在の状況をお教え致しますので、気になる方は、予約の際にお気軽にご相談下さい。

「体験レッスン」は、初めての事に挑戦をするということですね。なので、自分自身がレッスンを完璧にこなせるのかということを目的にするのではなくて、お稽古場環境や講師との関係を見るようにしたら良いかと思います。

そして、一度のレッスンで何かを得ようとするのは、とても難しいでしょう。ですが、繰り返しレッスンをすることで、キレイな姿勢、柔軟性、体力強化などが身に付いていきます。続ければ確実に付きます。

セーラーズスタジオでは、体験レッスンを設けているのは、まったく初めての方に少しでも気軽に足を運んで欲しい。一歩を踏み出すお手伝いが出来たら嬉しいなぁと思い、用意しております。なので、何もわからない状態でも
大丈夫です。身体を動かして楽しもう！という気軽な気持ちでいらして頂きたいと考えております。

セーラーズスタジオ３つの特徴

講師全員が宝塚歌劇団出身です。バレエの基礎は丁寧に、そして音楽を感じながら身体を動かす楽しさを、メリハリのあるパワフルなレッスンで指導していきます。

講師の目が行き届く、少人数制です。生徒一人一人の身体的個性を担当講師は理解して、丁寧にアプローチしていきます。また、講師との距離感も親しみやすく、アットホームな雰囲気のクラスが多いですよ。

「ずっとやってみたかった。」「前に少しだけやったけど続かなかった・・・。」と諦めてしまいそうな方でも、大丈夫です。何才からやっても、バレエは楽しめます。そんなバレエクラスがセーラーズスタジオにはありますので、ぜひお気軽に参加してみて下さいね。

よくあるご質問

主なレッスンクラスをご紹介

セーラーズスタジオのバレエレッスンには、次のようなクラスがございます。

自分にはどのクラスが合っているのかな？とお迷いの際は、お電話や体験レッスンご予約の際にお伝えください。ご希望などをしっかりお伺いした後、ピッタリのクラスをご紹介いたします。

基礎クラス（すべての大人クラス対象）

バレエを通して体幹を鍛えてしなやかな身体作りをしていく、初心者に一番おすすめのゆっくりレッスンです。

昼クラス（金曜日　12：15～13：30）

2013年から出来た、セーラーズでは比較的新しいクラスになります。今現在は、少人数でやっているので、和気あいあいとレッスンしています。担当の先生は、細かな部分まで目の行き届く指導をしているので、身体のすみずみまで意識して使い、基礎力をしっかり鍛えていくことが出来ます。現在は、主婦の方や、大学生の生徒が在籍しています。

主婦のための基礎（火曜日　10：45～12：00）

午前中にはレッスンが終わるので、主婦の方や、お子様を幼稚園に通わせている間の息抜きにピッタリのクラスです。バレエの要素はもちろん取り入れますが、イスに座って上半身をほぐしたり、床に寝て体幹を鍛えたりしながらやっていくので、ちょっと身体を動かしたいなあ～という方にもおすすめです。

バレエ（大人クラス）の内容

料金	入会金　10,000円（税別） 受講料／月謝 週1回　8,900円（税別） 週2回　13,000円（税別） 週3回　16,000円（税別） 基礎クラスの追加レッスン オプション月／3,000円（税別） 体験制度　1回3,000円（税別）
曜日振り替え制度	○	登録したレッスンをお休みしても、振り替えで他のクラスに参加することが可能です。
初心者	○	現在の生徒の9割以上が初心者で、バレエも運動もしたことのない状態から始められた方です。
途中での曜日変更	○	対応可能 クラス登録の変更が可能です。お仕事や他の習い事などで通うのが難しくなった時に便利です。
クラスの人数	４人〜１２人程度	少人数制なので、初心者の方も安心です。
講師	宝塚歌劇団出身	全員が宝塚歌劇団出身の講師です。楽しくメリハリのあるレッスンです。
タイツ・シューズ販売	○	販売は会員の方のみ対象になりますが、お教室でも購入できるので安心ですね。
発表会制度	○	自由参加制。発表会は、2年に一度のペースでやっていますが、毎回参加したいという方のみ募って行っています。
見学制度	○	一人1回無料で見学することが可能です。入会をお考えの場合は、通えるクラスを見学されることをお勧めします。
体験制度	○	１回3,000円（税別）のビジター料金をお支払い頂き、レッスンに参加することが出来ます。
年齢制限	なし	年齢制限は有りません。クラスによって年齢層が変わってきますが、何歳からでも楽しくバレエレッスンに参加してくれています。

体験レッスン申込みはLINE・メール・お電話にて受付中

体験レッスンは、ＬＩＮＥ、メール、お電話でお申し込みください。

フォームからお申し込みいただく場合は、次の注意事項を念のためご確認ください。

• 人数の都合により体験をお受けできない場合もございます。スタジオからの決定連絡を受信されたら正式に受付完了となります。必ずスタジオからの返信をご確認ください。
• 体験レッスン又は見学当日の詳細については、お申込み確認後あらためてセーラーズスタジオからメール又はお電話にてご説明させて頂きます。
• 予約フォームを受け取りましたら、セーラーズスタジオから自動返信メールを送信します。返信メールが届かない場合は、恐れ入りますがお電話にてご確認のご連絡をお願いします。
• 予約フォームからのお申し込みの締め切りは、希望日の3日前までとさせて頂きます。例えば、6月４日希望の場合は、6月１日までにお申し込みください。直前の場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
• 体験やレッスン見学の申し込み後に、日にちの変更やキャンセルをする場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください。
• こちらのフォームは、大人バレエクラスレッスンの申し込み専用となります。スタジオやレッスンに関する質問やお問合せは、お電話にて受け付けております。お気軽にお問合せください。

バレエ（大人クラス）のスケジュールや体験レッスンについて

スケジュールや体験レッスンにつきましては、上記ページでも詳しく紹介していますが、わかりにくいところなどございましたら、お電話にてお気軽にお問い合わせください。