【インタビュー】大人からでも楽しめるバレエ初心者クラスとは？

自由が丘で２０年以上にわたってバレエ・ダンスのレッスン教室「セーラーズスタジオ」を開催されている、莉理せいらさん。今回は、大人のバレエクラスについてお話を伺ってみたいと思います。よろしくお願いいたします。

莉理せいら（以下、莉理）よろしくお願いいたします！

まず、セーラーズスタジオでは年齢やジャンルに応じてクラス分けを行っている中で、大人のバレエについて初心者を対象にしたクラスを設けられています。これには、どのような理由があったのでしょうか。

莉理セーラーズスタジオは、毎日頑張っているOLさんや、慌ただしく家庭の仕事をこなしている主婦の方を対象に、日頃のストレスや疲れを癒してほしい、そんな思いで開校しました。バレエやダンスを経験していなくても、キレイな音楽に合わせて身体全身で楽しんでリフレッシュしてもらえたら嬉しいなという気持ちを込めて始めたのがきっかけです。

もともと、開校の段階から幅広い人に向けたレッスンを行うという方針だったのですね。そんな中で、なぜバレエだったのでしょうか。バレエとほかのダンスとの違いはどんなところにありますか？

莉理バレエは難しいと懸念されることが多いようですが、すべての踊りの基本となるバレエレッスンは、初心者こそ一番向いているレッスンだと思うんです。身体のゆがみを矯正し、美しい姿勢を保つ、健康維持もバレエレッスンを通してやっていけますし。生徒では、バレエを始めてから、仕草が綺麗になったねーっ言われたことがあるという人も。すべては基本からですよね。

バレエを習うことによって動きの基本が学べる、そんなイメージでしょうか。ところで、これは多くの方が疑問や不安を感じているところだと思いますが、大人になってから初めてバレエを始めることは可能なのでしょうか？

莉理もちろんできますよ。

セーラーズスタジオの大人生徒のほとんどの人が、まったく初めての状態からバレエを始めた方です。そして始めたきっかけは様々です。「憧れていたバレエをしてみたい」「ただ身体を動かすだけじゃなくて、何かしてみたい」「整体の先生に勧められた」など・・・。なので、バレエ自体を知らないどころか、見たこともないって状態で来る方の方が多いですね、きっと（笑）

それでも、バレエの楽しさを実感してくれていると思います。

通われている方のほとんどがまったくの初心者からというのは、バレエをこれから習おうか迷われている方にとっては後押しの力になりそうです。ところで、大人という一言でくくってしまいましたが、何歳程度までならレッスンについていけそうでしょうか？

莉理生徒の中には、60才以上になってから初めてセーラーズスタジオでバレエを始めたという方もいますよ。

楽しむ気持ちがあれば、何歳からでもできる！ってことですよね。

バレエレッスンで最終的には表現力も高めていきたいところなんでよ。なので、人生経験豊富な大人の方が沢山の想いを伝えられるのでは・・・と生徒たちにも言いながら、しなやかで美しい女性を演じてもらって居ます。あっ、元から美しい女性たちです！失礼しました・・・。より一層ということです。

６０歳以上ですか！となると、ある意味「歳」は関係ないということになりそうですが、バレエのレッスンはどのような内容になるのでしょうか。

莉理セーラーズスタジオでは、基本は75分間のレッスンになります。内容はバレエの基本であるバーレッスンとセンターレッスン、そしてセーラーズ独自のストレッチや簡単な筋トレなどの時間もあります。

たまに基礎力を活かして、振り付けにも挑戦します。この時に表現力を強化するって感じですね。

まったくの初めてとなると、普段なかなか身体を動かす時間が取れなくて柔軟性などに不安のある方もいらっしゃると思います。その辺は、レッスンでしだいに柔らかくなっていくものでしょうか？

莉理そうですね、どうやら皆さん不安になるところみたいですね。もちろん個人差はありますが、必ず柔軟性は高まってきます。

筋肉自体を柔らかくすること、そしてコアトレーニングや筋力も付けていきますので、免疫力アップにもなりますね。バレエの場合、柔軟性だけではだめなので、柔軟性と筋力の両方を意識して強くしていくと思ってください。

ただ、筋力と言うと太くなるーと思われがちですが、バレエレッスンでは膨らむ筋肉では無いので安心してください。

レッスンをするとき、生徒さんはどんな服装で受けられていますか？

莉理足元は、バレエシューズというのを履きます。

ウェア―は、Ｔシャツにスパッツの様な動きやすい服装で良いですが、身体のラインはなるべくハッキリ見える服装にしてもらっています。そうすると、正しい指導にもつながりますし、生徒自身も体のゆがみや手の位置などを正確に確認できるようになるので。

Tシャツなどの動きやすい服装でということなら、あまり気負わずに始められそうですね。とはいえ、やはり経験のないことに対して、最初の一歩を踏み出すのには勇気がいります。続けられるかも心配になってしまいます……。

莉理まずはやってみる！じゃないですか（笑）

やってみないと分からない。また、バレエレッスンは繰り返し同じことをアレンジしながら進めていくので、回を重ねるごとに自分でも達成感が得られるようになります。なので、次が楽しみ～という気持ちでいてくれていると嬉しいけどなー。

また、始めから頑張りすぎず無理の無い程度に、週1回ペースからゆっくり始めるのも良いと思いますよ。

あらためての確認ですが、初心者といっても本当の本当にバレエを習ったことが無く、その状態から始めることもできるでしょうか？

莉理スポーツが苦手、ヨガをやってみたけど出来なくて辞めた・・・などの経験をした方も、バレエレッスンを続けて頑張っている生徒も多いです。先ほども言いましたが、バレエを見たことも無い人でもやってますよー。まあ、出来たら少しずつバレエに興味を持ってくれるようになったら嬉しいですが（笑）

力強いお返事、ありがとうございます！（笑）セーラーズスタジオさんでは体験レッスンも受けられるそうですが、体験の場合でも普通のクラスに入ってレッスンを受ける形になるのですか？

莉理はい、そうですね。通常レッスンに体験の方も入ってもらいます。体験の方にとっては緊張するポイントの一つかもしれませんが、実際に通うことになると一緒に学ぶ生徒たちの雰囲気も感じて頂きたいと思っています。

先生や慣れてきている生徒たちの動きを見ながら、真似をして一緒にやっていきます。

同じように体験の時の緊張感を経験してきた生徒たちなので、きっと心強いですよ。セーラーズの生徒たちは優しいですし（笑）

みんな始めは、緊張と不安満載のようです。でも何カ月か頑張ったら、他の生徒たちのように出来るようになるんだって思って、生徒たちの様子も感じて頂けると嬉しいですね。

通常のレッスンに加わると、その時点では「本当にやっていけるだろうか！？」と不安に思ってしまうのは当然ということですね。たしかに、何か月で周囲の生徒さんと同じようにバレエを楽しんで踊れるようになる、そう考えるとよい目標になりそうです。

最後になりましたが、セーラーズスタジオではどんな先生が教えてくれるのでしょうか？

莉理ちょっと他のお教室にはいないタイプかなーと思います（笑）面白くて厳しくて、声が大きい・・・、元宝塚歌劇団の講師陣です。レッスンの進め方も丁寧にゆっくり説明しながらやっていきますが、テンポが良くて前向きにさせられるような空気感があるなーと思います。なので、なぜか笑い声が絶えないレッスンになることも多いです。

ユニークな講師がセーラーズスタジオさんの魅力でもありますね。本日はありがとうございました。

莉理ありがとうございました！