主婦のための基礎クラス

主婦のための基礎クラス

主婦のための基礎クラスって?

セーラーズスタジオは、初心者の方でも無理なく楽しんで頂けるバレエクラスが豊富です。

特に火曜日午前10:45からの「主婦のための基礎クラス」はバレエ要素を基本としながら 健康維持のための筋肉を鍛えていき、免疫力をアップしていくことを目標としています。 いかに難しい技に挑戦していくか!では無く、日々の疲れやストレスを解消して、より美しい身体と 前向きな心を手に入れることが出来るレッスンをしています。

adult_class-4

なので、バレエ経験がまったくない方でも、安心して参加して頂けますよ。

レッスン内容は?

「主婦のための基礎クラス」のレッスン内容を、簡単にですがご紹介。

始めにイスに座り、上体をほぐしていきます。 それと共に呼吸法も確認確認します。イスに座ってすることで、上半身にしっかり集中して感じることが出来きるので安心ですね。

次に床に座り、ストレッチやコアを感じて鍛えていく動きをしていきます。徐々に身体の集中力を高めていったら、いよいよバーにつかまってバレエ要素に挑戦です。 そしてバーから離れてステップや簡単な踊りをしていきます。

これらすべては音楽に合わせて行ないます。 なので、心も開放され、無理なく楽しく自分力をアップさせていくことが出来るのではないでしょうか。

無理なく筋肉を鍛えて、基礎代謝アップ!

現在では、家事や子育てをしつつ、お仕事も頑張ってこなしている元気な女性が多いです。 ただ、いくら気持ちが若くても運動をしなければ、肉体的な老化は止められません。illust744_thumb

だから、そんな忙しい女性こそ、筋肉を鍛えて基礎代謝を上げることが必要です。 どうしても後回しにしがちな自分のこと・・・。 自分の身体としっかり向き合って、自分力をアップする努力を維持することによって、体力もつき 毎日の生活にも自信が持てるようになるでしょう。

運動に自信が無い!という方も安心のクラス

バレエなんて無理!と思っている方、運動にも自信がない方・・・健康に興味のある方も、ぜひ一度セーラーズのバレエを体感してみて下さいね。

「主婦のための基礎クラス」の他に、もう少しバレエ気分を味わいたい方のための「金曜昼クラス(12:15~)」「土曜ステップⅠクラス(17:30~)」もあります。 そして、お仕事帰りに出来る「夜・基礎クラス(火・水・金)」やニューオープンの「土曜基礎クラス(19:15~)」も初心者の方に人気です。

いずれも初心者対象なので、ご安心下さい。どのクラスが良いのかお悩みの方は、お電話にてお気軽にご相談下さい。

主婦のための基礎クラスの内容

曜日振り替え制度 登録したレッスンをお休みしても、振り替えで他のクラスに参加することが可能です。
初心者 現在の生徒の9割以上が初心者で、バレエも運動もしたことのない状態から始められた方です。
途中での曜日変更 対応可能

クラス登録の変更が可能です。お仕事や他の習い事などで通うのが難しくなった時に便利です。

クラスの人数 4人〜6人程度 少人数制なので、初心者の方も安心です。
講師 宝塚歌劇団出身 全員が宝塚歌劇団出身の講師です。楽しくメリハリのあるレッスンです。
タイツ・シューズ販売 販売は会員の方のみ対象になりますが、お教室でも購入できるので安心ですね。
発表会制度 自由参加制。発表会は、2年に一度のペースでやっていますが、毎回参加したいという方のみ募って行っています。
見学制度 一人1回無料で見学することが可能です。入会をお考えの場合は、通えるクラスを見学されることをお勧めします。
体験制度 1回3240円のビジター料金をお支払い頂き、レッスンに参加することが出来ます。
年齢制限 なし 年齢制限は無く、60代以上の方も楽しくバレエレッスンに参加してくれています。

体験レッスン申込みはお電話・メールにて受付中

体験レッスンは、お電話とウェブ、ご都合のよい方法でお申し込みください。

フォームからお申し込みいただく場合は、次の注意事項を念のためご確認ください。

  • 人数の都合により体験をお受けできない場合もございます。スタジオからの決定連絡を受信されたら正式に受付完了となります。必ずスタジオからの返信をご確認ください。
  • 体験レッスン又は見学当日の詳細については、お申込み確認後あらためてセーラーズスタジオからメール又はお電話にてご説明させて頂きます。
  • 予約フォームを受け取りましたら、セーラーズスタジオから自動返信メールを送信します。返信メールが届かない場合は、恐れ入りますがお電話にてご確認のご連絡をお願いします。
  • 予約フォームからのお申し込みの締め切りは、希望日の3日前までとさせて頂きます。例えば、6月4日希望の場合は、6月1日までにお申し込みください。直前の場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
  • 体験やレッスン見学の申し込み後に、日にちの変更やキャンセルをする場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください。
  • こちらのフォームは、大人バレエクラスレッスンの申し込み専用となります。スタジオやレッスンに関する質問やお問合せは、お電話にて受け付けております。お気軽にお問合せください。

ご希望のご連絡先(必須)
お電話にご連絡メールにご連絡どちらでも可

該当するほうにチェックを入れてください(必須)
大人中学生・高校生

どちらかをお選びください(必須)
体験する見学する

*体験の場合はビジター料金3000円(+税)が必要になります。見学はお一人一回無料でしていただけます。

希望するクラス(必須)
クラスによって担当の講師も違いますので、入会をお考えの場合は通える曜日や時間帯で体験や見学をされることをおすすめします。

(※主婦のための基礎クラスは、下の表では「火曜午前」と表記しています)
火曜午前(10:45〜)火曜夜(20:15〜)水曜夜(19:45〜)金曜昼(12:15〜)金曜夜(19:45〜)土曜夕方(17:30〜)土曜夜(19:15〜)

*体験の場合はビジター料金3000円(+税)が必要になります。見学はお一人一回無料でしていただけます。

スケジュールや体験レッスンについて

体験レッスンについて

料金について

スケジュールについて
スケジュールや体験レッスンにつきましては、上記ページでも詳しく紹介していますが、わかりにくいところなどございましたら、お電話にてお気軽にお問い合わせください。

1.お電話

「いますぐレッスンを始めたい!」という方だけでなく、ホームページをご覧になって、何かご質問や不安に思っている方も、ぜひお気軽にお電話下さい。

2.体験レッスン

実際にスタジオまで足を運んで頂き、レッスンの雰囲気を肌で感じて下さい。「体験レッスンのみ」「見学してから体験レッスン」いずれかご選択下さい。

3.入会

入会を決められたらお電話で入会日をお知らせ下さい。当スタジオから、しつこく電話勧誘するようなことは一切ありませんので、その点はご安心下さい。

ページトップへ戻る