★ママのためのリカバリーバレエwithBabyクラス★プレ体験特別レッスン開催のご案内

産後の身体機能を回復しながらリフレッシュしませんか～♪

赤ちゃんと一緒に参加できるママのためのバレエ基礎クラスご案内です♪

新設する「ママのためのリカバリーバレエwithBaby」クラスの4月開講に先立ち、プレ体験ができる２日間限定のワークショップを開催します！

担当講師は、宝塚歌劇団出身でヨガJYIAシニアコースを取得している美影凜先生です。「子供から目が離せないけど、身体を動かしたいな」とお悩みのママに寄り添ったクラスです。

産後の身体機能を回復しながら、リフレッシュしませんか？

子育てで大変だけど、産後の今しかできないことも沢山あります。セーラーズスタジオのレッスンは、バレエやダンス未経験の方も楽しんで頂けます。出産前よりも美しく健康な身体づくりを目指しましょう！

そして、クラスにいるのは、講師も含み全員がママです♪なので、安心してママのための時間を一緒に楽しみましょうね。お友達とランチの前になど・・・お気軽にご参加くださいね♪

皆さんのご参加、お待ちしております！

＜開催日時＞

※ 両日参加も可能です
※ 通常レッスンよりも、ゆっくり説明しながらやる内容になります
※ ママのためのリカバリーバレエクラスは4/8（水）より開講します

＜場所＞

セーラーズスタジオ（東急東横線・大井町線「自由が丘駅」から徒歩3分）

＜担当講師＞

美影凜（宝塚歌劇団出身、ヨガ講師JYIAシニアコース）

＜対象＞

産後3ヶ月～3年くらいまでのお母さんと赤ちゃん

＜持ち物＞

• 服装：動きやすい服装+靴下
• 水分補給用の飲み物
• フェイスタオル
• 赤ちゃんのお出かけセット

＜内容＞

簡単なストレッチから始めます。一緒に出来るならお子様もご一緒に♪

ヨガ要素も入れながら、身体の緊張をほぐしていきましょう。

バレエの基礎レッスンは、バーレッスン（棒につかまってやる練習）から始まります。

ポジションや呼吸の使い方からゆっくりやっていきますので、まったく初めての方もご安心ください。

慣れてきたらセンターでも少しずつ踊ってみましょうね。

レッスン中は赤ちゃんを抱っこしたままでも♪

足元で遊ばせながらでも大丈夫ですし、寝ていたらタオルを敷いて寝かせたままレッスンに集中して頂きます。途中で授乳が必要でしたら、更衣室の方に入られても可能です。

＜料金＞

※ 料金は、レッスン日当日にスタジオ受付でお支払い頂きます（キャッシュレス対応可能）

＜お申込方法＞

メールかＬＩＮＥ、セーラーズスタジオインスタＤＭにてお申し込みください。

以下の「プレ体験★ママのためのリカバリーバレエwithBaby★申し込み内容」を貼り付けて、記入してから送信をお願いいたします。

※お申し込みの確認が出来ましたら、スタジオよりご返信をいたしますので、ご確認を頂きますようお願いいたします。

＜締め切り日について＞

• お申込み確認後、参加者の皆さまには今回のレッスンについての詳細をお知らせいたします。なので、スタジオ公式ＬＩＮＥもしくはメールのご登録をお願いいたします。
• 定員人数により、締め切り日前に受付終了となる場合がございます。また、お申込人数によっては開催中止としますのでご了承ください。

「プレ体験★ママのためのリカバリーバレエwithBaby★申し込み内容」

「プレ体験★ママのためのリカバリーバレエwithBaby★申し込み内容」

• メールアドレス：seilas_studio@yahoo.co.jp
• ＬＩＮＥ：　お友達登録をしてから、一度送信をしてください。

以上です。

スタジオより「ご予約完了」の連絡を受信されましたら、正式にご予約完了となります。

お申込みお待ちしております。