Silk Ballet Exercise（シルクバレエ・エクササイズ）クラス

「Silk Ballet Exercise（シルクバレエ・エクササイズ）クラス」ニューオープンに先立ちまして、トライアルレッスンを開講します！

シルクバレエ・エクササイズクラスとは？

床に座った状態や、寝転がったまま行うバレエクラスです。

レッスン内容は、ゆっくり軽いストレッチと、軽い運動をしていくのが特徴です。

床で寝転がりながら行うクラスなので、バレエ経験無し、身体が固い人、運動が苦手、肩こりや腰痛に悩んでいるなど・・・それでも健康のために何かしたい！と思っている方にも、おすすめのクラスですよ。

フランス国立パリオペラ座のバレエダンサーが実施している、「バーオソル」「バレエストレッチ」などを、日本人の身体に合わせて考えられたメソットをもとに、セーラーズスタジオならではの内容の新しい感覚のクラスとなります。

健康で美しい身体づくりをするための、クラシックバレエから生まれたストレッチエクササイズとなります。

担当は莉理せいら。

床バレエ資格を取得し、今までのバレエレッスンとは一味違うレッスンを、楽しんで頂けたら嬉しいです。

レッスン中は、床に座ったままや、寝転がった状態で全てやっていきます。なので、初心者の方にも安心してご参加いただける内容となっています。

実際に立ち上がったり、バーをつかまったりすることは有りませんが、バレエを十分に感じて頂けます。

ヨガやピラティスと大きく違うところは、音楽があること。

キレイな音楽に合わせてやっていきますので、精神安定やリラクゼーション効果が期待できますよ。

また、既にバレエを経験されている方や基礎的な身体の使い方を学びたい方にも、呼吸法や筋肉の感じ方など、新たな発見が期待できます。

そして、何よりも緊張感なくリラックスした状態でやっていくことが大切なので、無駄な力を抜いて前向きに身体と向き合い、レッスンしていきましょう。

この機会に、お友達やご家族と一緒に参加してみませんか？

何かご質問などがございましたら、お気軽にご相談くださいね。

＜トライアルレッスン開講日＞

以上、１レッスン６０分の計4回開講となります。

＜対象年齢＞

中学生以上となります。

＜持ち物＞

＜場所＞

セーラーズスタジオ（東急東横線・大井町線「自由が丘駅」から徒歩3分）

＜料金＞

トライアルレッスン開講期間は、特別料金で受講して頂けます♪

※ 一般の方は、初回の1回のみ特別料金で受講が可能となります。（2回目以降は通常料金）

※ 会員の方は、期間中は4回全てのレッスンが、特別料金で受講が可能です！

※ 受講料金は、レッスン日当日に現金にてお支払い頂きます。

＜申し込み方法＞

メールかＬＩＮＥ、セーラーズスタジオインスタＤＭにてお申し込みください。

以下の「シルクバレエトライアル・申し込み内容」を貼り付けて、記入してから送信をお願いいたします。

※ お申し込みの確認が出来ましたら、スタジオよりご返信いたしますので、ご確認を頂きますようお願いいたします。

＜その他＞

お申込み後、参加者の方にはＬＩＮＥで詳細をお知らせいたしますので、スタジオ公式ＬＩＮＥのご登録をお願いいたします。

＜締め切り日＞

※ お申込み確認後、参加者には今回のトライアルレッスンについての詳細をお知らせいたしますので、スタジオ公式ＬＩＮＥもしくはメールのご登録をお願いいたします。

※ 定員人数により、締め切らせて頂くこともございますので、ご了承下さい。

シルクバレエトライアル・申し込み内容

「シルクバレエトライアル・申し込み内容」

• メールアドレス：seilas_studio@yahoo.co.jp
• ＬＩＮＥ：　お友達登録をしてから、一度送信をしてください。

以上です。お申込みお待ちしております。